c h a n d r a

c steht für das Sanskrit Wort chandra,  was Mond oder Mondlicht bedeutet und Sanftheit und Ruhe symbolisiert. Der Begriff chandra steht für den Rhythmus der Natur und der Emotionen, die weibliche, intuitive und reflektierende Energie, die im Gegensatz zur Sonnen Energie Surya steht. 

In meiner Yogapraxis lasse ich mich aus beiden Energien inspirieren und leiten - die Aufmerksamkeit nach Innen richten und in Verbindung mit sich selbst und dem natürlichen Rhythmus kommen. Es erfüllt mich, einen Raum zu gestalten der zur Achtsamkeit, Stille und Dankbarkeit einlädt. 

 Die letzten zwei Jahre unterrichtete ich Hatha Yoga  im heyoga Studio in Schwyz. Ebenfalls durfte  ich Personen mit Privatklassen begleiten, welche individuelle körperliche oder mentale Anliegen mitbrachten. So konnten spezifisch, dem Bedürfnis angepasste Asanas, Pranayamas und Meditations-Übungen erklärt und gemeinsam geübt werden. 

Mehr Infos unter heyoga.ch 

Da ich in den kommenden Monaten auf Reisen bin, unterrichte ich aktuell keine Yogaklassen.